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今日中秋!誠杰祝您中秋節快樂,愿月圓人團圓!
時間:2019-09-11     點擊:631次

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中秋節,又稱月夕、秋節、仲秋節、八月節、八月會、追月節、玩月節、拜月節、女兒節或團圓節,是流行于中國眾多民族與漢字文化圈諸國的傳統文化節日。中秋節當天,自古便有祭月、賞月、拜月、吃月餅、賞桂花、飲桂花酒、等習俗,流傳至今,經久不息。中秋節以月之圓兆人之團圓,寄托著思念故鄉,思念親人之情,祈盼豐收、幸福,成為中華民族豐富多彩、彌足珍貴的文化遺產。

中秋節快樂

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習 俗

賞月·拜月

民間中秋賞月活動約始于魏晉時期,之后每逢中秋,便擺出果品,賞月暢談,把酒問月,慶賀美好的生活。此外,我國很多地方還有祭月、拜月的習俗,《禮記》中就記載有“秋暮夕月”,即祭拜月神,向明月寄托對未來的希冀。


吃月餅

月餅原本是祭月時供品的一種,以后成了民間互相饋贈的禮品。如今,中秋吃月餅更是成了很多人必選的項目,取團圓之義。


觀潮

除賞月外,觀潮可謂是又一中秋盛事。中秋觀潮的風俗由來已久,早在漢代枚乘的大賦名篇《七發》中就有了相當詳盡的記述,漢以后,中秋觀潮之風更盛。蘇軾寫的《八月十五日看潮》中提到:“定知玉兔十分圓,已作霜風九月寒。寄語重門休上鑰,夜潮留向月中看。”


燃燈

古人有“燃燈”以助月色的風俗。在湖廣一帶有用瓦片疊塔,在塔上燃燈的節俗,江南一帶則有制燈船的節俗。在近代中秋燃燈之俗更為興盛,特別是廣東地區,各家于節前十幾天,就用竹條扎燈籠,作出果品、鳥獸及“慶賀中秋”等字樣,上糊色紙,繪各種顏色。中秋夜燈內燃燭掛于家屋高處,俗稱“樹中秋”或“豎中秋”。

賞桂花·飲桂花酒

人們經常在中秋時吃月餅、賞桂花,食用桂花制作的各種食品,以糕點、糖果最為多見。中秋之夜,仰望著月中丹桂,聞著陣陣桂香,喝一杯桂花蜜酒,歡慶合家甜甜蜜蜜,已成為節日一種美的享受。到了現代,人們多是拿紅酒代替。


燒塔

南方廣泛流傳著燒瓦子燈(或稱燒花塔、燒瓦塔、燒番塔)的游戲。如《中華全國風俗志》卷五記:江西“中秋夜,一般孩子于野外拾瓦片,堆成一圓塔形,有多孔。黃昏時于明月下置木柴塔中燒之。俟瓦片燒紅,再潑以煤油,火上加油,霎時四野火紅,照耀如晝。”


玩兔兒爺

清代宮廷把月中的玉兔稱做“太陰君”,民間則不同,百姓們稱它為“玉兔兒爺”。在北京一帶的民俗中,中秋節祭兔兒爺反映了民間敬神心理的異化,中秋自從由祭月的禮俗轉化成民間節日后就淡化了禮俗色彩,而游賞性質越來越突出,玩兔兒爺的風俗可以說是這一現象的有力佐證。

養 生

潤燥養肺防感冒

秋初暑氣由盛而降,早晚涼中午熱,晝夜溫差開始變大。秋老虎發威時,天氣涼熱不定,最容易感冒。

建議每日早晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,有助于提高身體抗病能力。適度散步、練拳等,提高身體的御寒能力,防止感冒的發生。

秋季氣候干燥,可適當服用白木耳、蜂蜜、冰糖、梨等食品,能潤燥養肺。脾胃虛弱者,宜食溫熱熟軟的食物。


預防胃腸疾病

經歷一整個夏季,人的脾胃功能比較弱,當飲食不當時,容易引起腹瀉。要養成良好的個人衛生習慣。勿食生、冷的食物,常喝水,勤洗手。加強身體鍛煉,補充豐富的營養。

多喝水、早睡早起

秋天氣候干燥,皮膚水分容易流失,也很易感到口干舌燥。所以要多喝水、多吃含膠質與水分的水果,避免太激烈的運動。養成早睡早起的良好習慣。


飲食宜忌

中秋節期間應注重飲食平衡,營養全面,避免偏食和大吃大喝。不宜過量食用寒涼瓜果以免造成腹瀉等癥狀。同時,不宜食用辛辣食物以防造成大便干結等。


如何吃月餅

月餅是中秋的經典美食,但食用不當會損害健康。因月餅中含糖量極高,所以,糖尿病人和兒童不宜過量食用月餅。成年人過量食用月餅也會對腸胃造成較大負擔。


一般情況下,每人每天不超過半塊月餅。月餅不宜久存,以免油脂氧化,餡料變質,應詳細閱讀生產日期和保質期及儲存方法,打開盒子沒吃完的月餅,最好用保鮮袋封存,并放入冰箱中,最好盡快吃完。


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